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男人性功能不强怎么办

来源:昆山男科医院     责任编辑:昆山仁济医院     日期:2015-03-12

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  男人性功能不强怎么办?说起性功能障碍,相信很多朋友都比较熟悉,因为这是现代人类所特有的疾病,此病主要和患者的生活习惯有很一定的关心,比如生活不规律,压力过大,饮食不合理都会导致的,不过患者最担心的就是性功能不强怎么办,下面昆山男科医院专家就为大家介绍一些方法。

  1、加强体育锻炼

  性功能不强和患者的体质有很大的关系,因此患者可以多加运动。除了拥有健康体魄,旺盛的精力,还可以增加全身氧含量,增加了睾丸酮的分泌,对患者的生殖系统是最好的补充。

  2、睡前温水洗澡

  在忙碌一天之后,患者会感觉疲惫,而沐浴可以使情绪放松,消除白天的紧张,可使身体适应夜间的植物神经调配,有助于提高性功能,改善睡眠。浸泡时间过久可引起体力消耗,一般洗澡以10分钟为宜。

  3、足够的睡眠

  提提高性功能,患者就要注意自己的生活作息,如果患者的身体过于疲惫,必然没有性趣,如果勉强进行,势必会影响性生活质量。所以我们希望患者可以拥有足够的睡眠,可以在早晨醒来时进行性生活,当然刚醒来时,由于大脑皮层尚处于抑制状态,不易引起性兴奋,要有较长的准备时间。

  以上内容就是我们对于性功能不强怎么办的详细介绍,相信大家在看过的上文的介绍后,希望男性朋友可以注意这几点,不过患者可以选着一项自己比较喜欢的方式改善疾病,当然这个方法必须要适合自己,但是前提是一定要坚持,这样才能见到效果。

        >>>>推荐阅读:男人性欲减退原因有哪些

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